Tavoitteiden saavuttamiseen on useita reittejä - etsitään Sinulle sopivin.

Psykologi ja psykoterapeutti Sara Nurminen

Intohimoni on tehdä mielenterveyden edistämis- ja kehittämistyötä niin yksilöiden, organisaatioiden kuin yhteiskunnan parissa. Haluan tehdä töitä sen puolesta, että mielenterveys nähdään lähestyttävänä ja kiinnostavana asiana ja aiheena. Kun katsoo ja menee kohti, on paremmat mahdollisuudet vaikuttaa ja toimia viisaammin.

Työskentelen asiakkaitteni kanssa niin psykiatristen ongelmien kuin elämänmuutoksiin ja kuormitukseen liittyvien kriisien ja huolien parissa. Erityisosaamistani ovat asiakkaan itsetuntemuksen ja tunnesäätelyn vahvistaminen. Olen huomannut, että juuri omien tunteiden ja tarpeiden parempi ymmärrys ja hyväksyntä helpottavat psyykkistä ahdinkoa ja lisäävät asiakkaan toiveikuutta ja luottamusta itseensä.

Palvelen asiantuntijuudellani myös työyhteisöjä ja organisaatioita. Minulla on monipuolista osaamista vaativien muutosprojektien suunnittelusta, rakentamista sekä käytäntöön konkretisoimisesta. Erityistuntemustani ovat digituettujen ratkaisujen implementointi. Muutokset eivät tapahdu diaesityksissä tai puheissa vaan ihmisten välillä avoimessa, kunnioittavassa ja kiinnostuneessa vuorovaikutuksessa ja yhteistyössä.

Kokemukseni ja referenssini

Työkokemuksessani yhdistyvät vahva kliininen osaaminen psykologian ja psykoterapian alasta sekä ainutlaatuinen kokemus mielenterveyspalveluiden kansallisesta yhteiskehittämisestä.

Minulla on kykyä jäsentää ja selkeyttää laajoja ja kompleksisia kokonaisuuksia ja prosesseja, konkretisoida ja pragmatisoida abstrakteja asioita sekä rakentaa luottamusta ja tasavertaisia yhteistyösuhteita. Lisäksi osaan työskennellä palautetietoisesti ja riskejä joustavasti halliten.

Taidoissani korostuvat muutoksen mekanismien ymmärtäminen ja oikeatahtinen hyödyntäminen - osaan auttaa asiakasta, yhteisöä tai organisaatiota auttamaan itseään vaikuttavasti.

Pätevyydet

Integratiivinen psykoterapeutti
Helsingin yliopisto, 2023

Laillistettu psykologi, PsM
Helsingin yliopisto, 2009

Työkokemus

Psykoterapeutin ja psykologin vastaanotto

2018-nykyhetki

Tapaan yksityisvastaanotollani Töölössä asiakkaita, jotka toivovat muutosta elämäänsä ja haluavat vahvistaa itseymmärrystään ja mahdollisuuksiaan vaikuttaa elämäänsä. Vuosina 2018-2020 toimin osa-aikaisesti psykologiammatinharjoittajana Mehiläisen työterveydessä.

Kehittämispäällikkö, Terapiat etulinjaan-toimintamalli/ HUS

2020-2025

Kehittämispäällikkönä suunnittelin, ohjasin ja koordinoin useita kehittämisprojekteja, muotoilin kansallisia palveluita, rakensin ja konkretisoin käytäntöön uusia toimintamalleja sekä vastasin käytännön yhteistyöstä ja yhteiskehittämisestä kumppaneiden kanssa (esim. hyvinvointialueet, yliopistosairaala-alueet, YTHS, TTL).

Merkittävimpiä työni tuloksia ovat kansallinen terapiakoordinaattorijärjestelmä sekä aikuisten perustason mielenterveys- ja päihdepalveluiden yhteiskehittämisverkostot, porrastetun hoitomallin implementaation ja juurtumisen tukipalvelut sekä Terapianavigaattorin ja ensijäsennyksen kansallisen käyttöönoton suunnittelu, toteutus ja tukeminen sekä jatkokehittäminen.

Psykologi, HUS Psykiatria

2011-2020

Toimin kliinisenä psykologina Työkyvyntutkimuspoliklinikalla ja akuutti- ja konsultaatiopoliklinikalla. Lisäksi olen toiminut perinataalipsykologina tarjoten yksilö- ja ryhmämuotoisia interventioita erityisesti synnytyspelkoon ja synnytystraumoihin.

Psykologi, Helsingin kaupunki

2009-2011

Toimin kliinisenä psykologin mielialahäiriöistä kärsivien potilaiden osastolla ja päiväosastolla. Tein psykologin arvioita ja tutkimuksia sekä tarjosin psykologin interventioita.

Työnohjaukset ja kouluttaminen

Olen työnohjannut psykologeja ja psykologiharjoittelijoita kliinisissä tutkimuksissa ja interventioissa. Lisäksi olen menetelmäohjannut psykiatriaan erikoistuvien lääkäreiden lyhytterapiatyötä (kognitiivinen lyhytterapia).

Minulla on kattava kouluttamiskokemus mm. hoidon tarpeen arvioinnista, vaikuttavasta mielenterveystyöstä, motivoinnista, toimijuuden tukemisesta sekä projektien hallinnasta, implementoinnista ja riskianalyyseistä.

Julkaisut ja artikkelit

Nurminen S. et al. (2025) Uudistettu Terapianavigaattori ja ensijäsennys säästävät aikaa ja parantavat mielenterveyden ongelmien arviointia työterveyshuollossa. Työterveyslääkäri

Mikkonen K. et al. (2024) Kognitiivinen lyhytterapia tuo apua mielenterveyskriisiin. Lääkärilehti

Mikkonen K. et al. (2024) Guided self-help in the treament of common mental health disorderds - the development of Finnish guides self help model. Psychiatrica Fennica

Nurminen S. & Wahlström J., (2023) Moraalinen defenssi emotionaalisena skeemana, Psykoterapia-lehti

Saarni, S.I. et al. (2022). The Finnish Therapy Navigator - digital support system for introducing stepped care in Finland, Psychiatria Fennica

Media

YLE (2023): Hyviä uutisia mielenterveydestä: lievempiin oireisiin saa hoitoa nopeammin ja pompottelu luukulta toiselle vähenee

Lääkärilehti (2020): Psyykkistä etävalmennusta koronavirusepidemiasta huolestuneille synnyttäjille

Vastuutehtävät

Integratiivisen psykoterapian yhdistys ry:n hallituksen jäsen, 2025-

Harrastukset